De eGym cirkel is een slimme combinatie van vol automatische toestellen. De
eGym coach stelt alle toestellen voor jou in. Positie, weerstand en evolutie worden allemaal
gestuurd en bewaard door de coach. 2x per week 30 minuten is voldoende om je lichaam
strakker te krijgen. Meer tijd dus om je conditie op peil te houden met onze cardio toestellen.
Onze personal trainers richten zich vooral op het toepassen van een functionele training. Functional training is een trainingsmethode voor je hele lichaam. Hierbij gaan we dagelijkse bewegingen of bewegingen ifv. je sport trainen in plaats van te focussen op een bepaalde spiergroep. Er wordt dus vooral gewerkt aan de functionaliteit van het lichaam. Met functional […]
Fit & Functional (fitness): Duur 45 min. In deze circuittraining gaan we functioneel trainen aan een vlot tempo waardoor er een combinatie ontstaat van krachttraining en conditietraining. Dé ideale training om resultaten te boeken!
Lucas Lefevre is niet enkel erkend podoloog, maar ook fitnesscoach en personal trainer bij GO-FiT 2.0. Met deze achtergrond kan hij een totaalaanpak hanteren om loop- of wandel kwaaltjes aan te pakken . Hij start met een grondige gang- en loopanalyse, die hij aanvult met verder specifiek podologisch onderzoek en functionele metingen. Van daaruit stelt hij […]
Lara Lefevre gaat in de praktijk door middel van een uitgebreide anamnese en gericht klinisch onderzoek op zoek naar de kern van de klacht. Hieruit volgt ons individueel behandelplan. Een combinatie van manuele therapie en oefentherapie helpt je zo naar een zo optimaal mogelijk herstel met minimale kans op recidief. We streven naar een actieve […]