Step’n Burn

Een conditieles waarbij je beweegt op/over een in de hoogte verstelbaar platvorm. Naast de basispassen (zoals stappen, springen…) worden verschillende passen en combinaties aangeleerd op het ritme van de muziek.

Bij step train je zowel conditie en vetverbranding als spierversteviging (benen, billen, buik, rug en armen). Je bepaalt je eigen intensiteit en impact (high/low impact).